Maklumat

Minyak badam makanan

Minyak badam makanan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Minyak badam makanan: kegunaan, khasiat dan jadual pemakanan minyak badam manis kelas makanan. Di mana membelinya dan nasihat untuk digunakan di dapur.

Minyak badam makanan

Badam adalah sumber yang sangat baikminyak:50% jisim setiap almond terdiri daripada bahan berminyak, oleh itu, dengan menekan sejuk, terdapat hasil yang sangat baik dari segi pengeluaran minyak badam.

Kami tahu bahawa minyak badam sangat dihargai dalam kosmetik: ia sangat melembapkan, memberikan pelembab, pelincir, tindakan yang menenangkan dan kaya dengan bahan antioksidan yang berguna untuk kulit. Bukan sahajapenggunaan topikal, zat antioksidan yang sama boleh bermanfaat bagi tubuh kita ketikaminyak badamadalah gredmakanandan digunakan dalam memasak, sebagai sebahagian daripada diet harian.

L 'minyak badamkaya dengan asid oleik tak jenuh tunggal (dalam peratusan 32%, ia termasuk dalam kelas asid lemak omega 9), asid linoleat (dalam peratusan 13%, ia termasuk dalam kelas asid lemak tak jenuh ganda omega-6) , dan hanya 5% asid lemak tepu. Ia tidak mengandungi asid lemak omega-3 seperti asid linolenik.

L 'minyak badam maniskaya denganTokoferol, nutrien vitamin yang lebih dikenali sebagaiVitamin E. Vitamin E adalah antioksidan yang sangat kuat dan minyak badam sangat kaya dengannya:100 ml produk merangkumi 261% daripada keperluan harian vitamin E!

Minyak badam, khasiatnya

L 'minyak badam yang boleh dimakan, seperti minyak sayuran mana pun, mempunyai tinggidaya kenyang, ini dikaitkan dengan pengambilan kalori yang kuat: 100 gram produk memberikan 885 kkal. Pengambilan kalori hampir sama dengan minyak zaitun extra virgin (884 kkal per 100 g produk). Mengenainilai pemakanan, menganalisis jadual sifatnya yang disediakan olehPangkalan data USDAia dibaca:

  • Tenaga: 3.701 kJ (sama dengan 855 kcal)
  • Lemak: 50 g. yang mana
    - 5 g tepu
    - 31.6 g tak jenuh tunggal
    - 15 g tak tepu
    - 0 g Omega 3
    - 12.6 g Omega-6
  • Vitamin E: 39.2 mg (sama dengan 261% daripada nilai harian yang disyorkan)
  • Vitamin K: 7.0 μg (sama dengan 7% daripada nilai harian yang disyorkan)

Minyak badam di dapur

Thekegunaan di dapurdaripadaminyak badam manismereka banyak. Ini dapat digunakan untuk menggayakan salad atau menggoreng, seperti minyak sayuran lain.

Untuk menggayakan salad, anda boleh menyediakan anggur kecil dengan menggabungkan 2 sudu besar minyak badam manis dengan 1 sudu cuka sari apel, secubit garam dan lada segar. Digabungkan dengan cuka merah, disarankan untuk meningkatkan rasa daging. Rasanya yang lembut juga menjadikannya sesuai untuk menggantikan mentega dalam pencuci mulut tertentu.

Makanan minyak badam, di mana hendak membelinya

L 'minyak badam yang boleh dimakania tidak mudah dijumpai di pasaran di Itali. Di Amerika Syarikat dan terutama di California di mana terdapat pengeluaran almond terbesar di dunia, minyaknya boleh didapati di pasar raya mana pun! Jadi di mana untuk mencarinya? Jangan risau, kami tidak mencadangkan anda untuk membeli tiket kapal terbang ke California, walaupun perjalanan tidak pernah menyakitkan….! Untuk membeli minyak badam, anda perlu memanfaatkan pembelian dalam talian.

Terdapat banyak e-dagang yang menawarkan produk ini. Sekiranya anda mempunyai kedai makanan rujukan, gunakan juga, sebagai alternatif, gunakan Amazon.

Di Amazon, bungkusan minyak badam manis boleh dibeli dengan harga 14.35 euro dan kos penghantaran termasuk dalam harganya.

Untuk semua maklumat mengenai produk, rujuk halaman rasmi Amazon: KTC Pure Almond Oil. Ini adalah minyak badam makanan, menjadikannya sesuai untuk memasak.

Sama sekali tidak digalakkan menggunakan minyak badam untuk penggunaan kosmetik di dapur. Kenapa? Kerana minyak badam kosmetik sering diekstrak dengan bantuan pelarut yang akan menjadi toksik jika ditelan.



Video: Cara Membuat Minyak Almond dan Memasak Ayam Khas Perancis (Disember 2022).