Maklumat

Cara tidak memerah: kaedah dan kaedah semula jadi

Cara tidak memerah: kaedah dan kaedah semula jadi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kemerahan, seperti jantung, tidak dapat dikawal, tetapi ada kaedah dan strategi yang dapat kita eksperimen untuk mengetahui bagaimana tidak memerah. Ia sering berlaku kerana malu, tetapi ia boleh menjadi masalah jika ia berlaku terlalu kerap dan bahkan dalam keadaan di mana kita tidak suka rasa malu kita di depan mata semua orang.

Contohnya, belajar dengan lebih baik bagaimana tidak memerah semasa peperiksaan universiti dan wawancara kerja, jika kita campur tangan di depan umum atau jika kita ada tumpuan diberikan kepada kita. Ada kalanya pemerah pipi menarik dan hampir senang, tetapi yang lain tidak.

Cara tidak memerah: kaedah

Apabila memerah menjadi masalah, ia mula menjadi takut tersipu malu, keadaan ini disebut "eritrofobia". Ini adalah fenomena psikofizik, bahkan cukup meluas, walaupun sedikit dinyatakan, yang kadang-kadang juga dapat terjadi kesan serius terhadap harga diri.

Terdapat kaedah yang boleh kita gunakan untuk memahami bagaimana tidak memerah, pastinya tidak mungkin menyelesaikan masalah sepenuhnya tetapi kerosakannya dapat dibatasi. Tidak ada kaedah cepat, perlu melakukan kerja mendalam pada diri kita sendiri dan bukan semua orang keinginan untuk menggali lebih mendalam untuk memahami bagaimana tidak memerah. Pada dasarnya, kita mesti melihat fakta ini bukan sebagai kelemahan tetapi sebagai satu ciri "manusia" seperti yang lain, yang tidak semestinya menjadi tanda negatif.

Ianya penting kenal pasti keadaan di mana kita sering tersipu, dan cuba mempersiapkan diri untuk menghadapi mereka dengan cara alternatif. Sekiranya ucapan itu membuat kita tersipu malu, kita belajar mengubah subjek dengan cara yang licik, dan jika kita benar-benar tidak dapat, dengan sedikit licik, dan dengan keanggunan, mari pergi ke bilik mandi sebentar untuk membilas wajah kita, dengan harapan bahawa sementara itu perbualan akan bertukar lebih baik.

Cara tidak memerah: ubat

Adakah terdapat ubat untuk tidak memerah? Mungkin tidak masuk akal untuk diasumsikan, jika tidak ada masalah kesehatan yang harus diselesaikan, namun ada penyelidikan yang dilakukan oleh Murdoch University of Perth, yang telah menyelidiki keberkesanan gel ibuprofen. Biasanya digunakan sebagai analgesik anti-radang, untuk mengobati keseleo dan bengkak, tetapi bisa menyekat pembentukan prostaglandin inilah yang melebarkan saluran darah muka sehingga membuat kita tersipu malu.

Jangan memerah: ubat semula jadi

Terdapat juga beberapa herba yang, jika digunakan secara berkala, bantu kita untuk tidak memerah. Antara yang paling berkesan yang kami dapati pokok anggur merah, chestnut kuda dan sapu tukang daging, untuk mencampurkan untuk mendapatkan "koktail" anti-kemerahan semula jadi. Malah Blueberry, bersendirian, dan Red Vine, sendirian, berfungsi.

Jangan memerah dan berpeluh

Selalunya ketika anda memerah, anda berpeluh, terutamanya ketika penyebabnya adalah psikologi, dikaitkan dengan rasa gugup yang kuat atau rasa tidak mencukupi. Sekali lagi, lebih baik menyelesaikan masalah yang mendasari daripada campur tangan dengan ubat-ubatan hadkan peluh yang dikeluarkan.

Bagaimana untuk tidak memerah wajah

Wajah adalah tepat di mana anda tidak mahu memerah yang paling terdedah kepada pandangan walaupun orang asing, dan takdir menginginkannya menjadi bahagian tubuh yang paling memerah dan pertama, jika ia adalah "pemerah pipi emosi". Untuk mengatasi dengan kesan tahan lama kita boleh cuba yoga, disiplin yang sempurna untuk menyembuhkan badan dan minda, supaya darah mengalir ke seluruh badan dan bukan hanya di wajah. Meditasi lembut juga dapat membantu.

Petua lain ialah minum banyak air dan belajar bernafas dalam-dalam, memikirkan sesuatu yang menggembirakan yang akan mengalihkan perhatian kita dan menjadikan kemerahan dan ketidakselesaan itu hilang.

Bagaimana tidak memerah di khalayak ramai

Bahkan mereka yang tidak tersipu-sipu di khalayak ramai boleh mengambil risiko melakukannya, kerana kebimbangan atau rasa malu biasanya meningkat. Apa nak buat? Tersenyum, kerana selalu dihargai dan lebih-lebih lagi ia menjadikan pipi warna merah semula jadi yang menyamarkan kemerahan. Anda juga boleh cuba latihan berfikir, di tempat, kemudian perhatikan setiap kali anda malu untuk mengetahui apakah ada kaitan dan bagaimana menangani masalah ini.

Jangan memerah Gaber

Kaedah asal untuk main-main, mungkin bersenandung di sanauntuk lagu Gaber: Jangan memerah.

Sekiranya anda menyukai artikel ini, terus ikuti saya juga di Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Anda mungkin juga berminat dengan:

  • Erythrophobia: apa itu dan gejala
  • Nomophobia: makna dan gejala
  • Takut akan kekosongan
  • Cyclothymia: ujian dan kepentingan
  • Percakapan berlebihan


Video: CARA MENGATASI PUTING DATAR. TENGGELAM. CHRISTY SITORUS (Januari 2023).