BERITA

Sepanyol: penyakit sistem peredaran darah adalah penyebab utama kematian

Sepanyol: penyakit sistem peredaran darah adalah penyebab utama kematian



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Menurut maklumat dari Institut Perangkaan Nasional (INE), penyakit sistem peredaran darah adalah penyebab utama kematian di Sepanyol. Laporan itu mendedahkan bahawa pada tahun 2018 mereka menyebabkan 120.859 kematian, daripada jumlah keseluruhan 427.721. Data menunjukkan variasi 0,75% berbanding tahun sebelumnya.

Begitu juga, pada tahun 2018, 211.279 wanita mati berbanding 216.442 lelaki. Sementara itu, seramai 15.768 orang Sepanyol meninggal dunia pada tahun 2018 disebabkan oleh sebab yang tidak wajar, di antaranya bunuh diri adalah yang paling banyak (3,539).

Walaupun penyakit peredaran darah mewakili 28,3% dari jumlah keseluruhan, ada penurunan yang signifikan dibandingkan dengan data dari tahun sebelumnya, ketika 122,466 kematian terjadi dari jenis penyakit ini. Walau bagaimanapun, ia terus menjadi penyebab utama kematian wanita.

Mengenai penyakit peredaran darah, penyakit jantung iskemia (serangan jantung, angina pectoris, dan lain-lain) adalah penyebab utama kematian, walaupun mereka mencatatkan penurunan sedikit sebanyak 3.6 peratus berbanding tahun sebelumnya. Di tempat kedua adalah penyakit serebrovaskular, yang juga jatuh, dalam hal ini sebanyak 1,9 persen. Menurut INE, kematian akibat infark miokard meningkat dari 14,956 pada tahun 2017 kepada 14,521 pada tahun 2018.

Di posisi kedua kita mempunyai kematian akibat tumor (26,4 persen), yang menyebabkan 112,714 kematian dan merupakan penyebab utama kematian pada lelaki. Hanya pada tahun 2017 terdapat 113.266 kematian disebabkan oleh sebab ini. Penyebab ketiga kematian di Sepanyol adalah yang berkaitan dengan sistem pernafasan (12.6 peratus), yang menyebabkan 53.687 kematian. Laporan INE terbaru mendedahkan bahawa jumlah kematian juga dikurangkan menjadi 51,615.

Cara mencegah penyakit peredaran darah

Pemakanan yang sihat adalah cara utama untuk menjaga keselamatan diri daripada penyakit yang mempengaruhi sistem peredaran darah. Makanan yang kaya dengan omega-3 dan nutrien lain penting untuk tubuh. Kita juga mesti menghilangkan tabiat tertentu seperti pengambilan tembakau, alkohol, makanan dengan garam berlebihan, kaya dengan lemak tepu, perindustrian, antara lain.

Pengambilan suplemen pemakanan tertentu juga menyumbang kepada fungsi sistem peredaran darah kita. Asid amino L-Arginine menyokong peredaran darah, begitu juga, vitamin B12 jenis metilkobalamin mengoptimumkan sistem peredaran darah. Dengan cara yang sama, vitamin K3 mendorong pembekuan dan menguatkan sistem peredaran darah. Perlu ditekankan pentingnya berunding dengan doktor sebelum ini mengenai penambahan sebarang suplemen untuk diet kita.

Akhirnya, adalah penting untuk menambahkan makanan yang tidak lengkap ke dalam rejimen kita. Mengonsumsi air dan makanan yang kaya dengan omega-3 seperti ikan juga baik untuk jantung. Akhirnya, melakukan aktiviti fizikal sederhana selama 30 minit juga akan memberi banyak faedah kepada kita. Latihan ini akan membantu menghilangkan tekanan dan kegelisahan setiap hari.


Video: MEDIA PEMBELAJARAN SISTEM PEREDARAN DARAH MANUSIA (Ogos 2022).