KESIHATAN

Sesak nafas, 5 sebab dan cara memperbaikinya

Sesak nafas, 5 sebab dan cara memperbaikinya


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kita mungkin tidak banyak berfikir tentang pernafasan kita dalam sehari. Bagi kebanyakan orang, sejak doktor memukul kita pada hari kita dilahirkan, mereka tidak berfikir dua kali untuk menarik nafas. Mungkin anda memikirkannya setelah berlari di kelas jurulatih itu yang kejam. Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin sesak nafas atau dyspnea, yang tidak hanya berkaitan dengan paru-paru mereka. Sains menerangkan lima sebab mengapa orang mengalami masalah bernafas dan bagaimana memperbaikinya.

GEJALA DYSPNEA ATAU Nafas Pendek

Kita sudah biasa dengan "menarik nafas" setelah bersenam atau bermain bola keranjang atau sukan lain. Nafas kita menjadi sukar, pendeknya, nafas cepat, dan kita mungkin merasa sedikit pening atau lemah. Hati kita mungkin berdegup kencang dan kita berpeluh. Itu adalah beberapa gejala sesak nafas atau dispnea, kerana ia merujuk kepada bidang perubatan. Walaupun ia berasal dari usaha kami, ia tetap memenuhi syarat sebagai sesak nafas. Biasanya, orang pulih dengan cepat dan meneruskan hari mereka.

GEJALA PERBEZAAN Nafas

Dalam kes lain, mereka mengalami gejala tersebut kerana pelbagai keadaan. Gejala sesak nafas termasuk:

  • Nafas sukar dan sukar atau sukar dilakukan.
  • Sesak dada
  • Nafas pantas, pendek
  • Denyutan jantung tidak teratur atau cepat.
  • Rasa sesak nafas kerana ketidakmampuan mendapatkan udara yang mencukupi.
  • Mengi dan batuk

Walaupun Kesihatan Unity Point menunjukkan bahawa senaman boleh menyebabkan sesak nafas, jika gejala tambahan ini menyertainya, berjumpa dengan doktor anda:

  • Dada terasa berat dan degupan jantungnya tinggi
  • Sakit dada, tekanan, atau degupan jantung yang tidak teratur.
  • Anda pucat dalam kulit
  • Merasakan perasaan tenggelam seperti anda akan pingsan atau pening
  • Pengsan
  • Keletihan yang kuat

Seiring bertambahnya usia, sejumlah sesak nafas diharapkan dan dianggap normal. Sesak nafas yang tidak normal berlaku apabila anda tidak dapat melakukan aktiviti seharian tanpa mengalami masalah bernafas. Kadang kala ia berlaku ketika anda sedang tidur atau berbaring. Sesak nafas seperti kanak-kanak berusia lebih dari 50 tahun yang melakukan senaman atau aktiviti lain, tanpa mempunyai daya tahan tidak dianggap tidak normal.

Kita juga tidak boleh mengelirukan pernafasan cetek dengan sesak nafas. Pernafasan cetek terutama berkaitan dengan cara kita bernafas dalam keadaan rehat. Dalam artikel yang sama di atas di LiveWell, pakar pulmonologi Unity Health Dr. Sandeep Gupta disebutkan bahawa perbezaan antara pernafasan cetek dan sesak nafas adalah:

“Secara teknis, pernafasan cetek bermaksud menghirup dan menghembuskan nafas lebih pendek daripada pernafasan biasa tetapi dengan irama yang sama. Walaupun sukar bernafas, penyedutan biasanya jauh lebih pendek daripada pernafasan ”.

Pendek kata, sesak nafas. Kami mengambil udara yang lebih sedikit daripada yang kita hembuskan. Kekurangan ini adalah sebab mengapa rasanya "kita tidak dapat menahan nafas."

DYSNEA KRONIK DAN AKUT

Dyspnea boleh menjadi keadaan sementara dan mudah dirawat, atau gejala kronik jangka panjang.


DYSPNEA TETAP

Dispnea akut adalah tempoh pendek di mana seseorang mungkin mengalami sesak nafas. Ia biasanya berkaitan dengan keadaan perubatan. Keadaan perubatan itu sendiri boleh menjadi kronik dan membawa kepada dispnea kronik jika intervensi tidak berjaya atau tidak dapat diperbaiki. Bagi kes-kes dyspnea akut, penyebab sesak nafas dapat dirawat dengan cepat. Contohnya termasuk:

  • Serangan asma (Walaupun asma adalah keadaan kronik, sesak nafas adalah gejala paru-paru yang jengkel oleh pemicu dan dalam kebanyakan kes dapat dirawat dengan cepat dengan alat sedut)
  • - Alergi terhadap alergen di udara atau menyebabkan kejutan anaphylactic
  • -COPD serangan (COPD sendiri adalah keadaan kronik, tetapi sesak nafas datang dan pergi dengan ubat yang betul)
  • -Jangkitan paru-paru seperti radang paru-paru atau bronkitis.
  • -Masalah jantung seperti serangan jantung, degupan jantung tidak teratur, kegagalan jantung
  • -Gumpalan darah di paru-paru atau paru-paru yang runtuh.
  • - Tercekik pada sesuatu yang menghalang laluan jalan udara.
  • -Serangan panik
  • -Racun karbon dioksida
  • - Kehamilan

DYSNEA KRONIK

Dispnea kronik umumnya berkaitan dengan keadaan perubatan kronik yang mengakibatkan sesak nafas selama beberapa minggu, bulan, atau seumur hidup.

-Berbagai penyakit paru-paru, termasuk barah paru-paru, kelebihan cecair di paru-paru, T.B., keradangan pada tisu paru-paru.
-Keadaan jantung yang berbeza
-EPOC (apabila tidak dapat dikendalikan dengan baik atau dalam keadaan progresif)
-Gangguan kegelisahan
-Asma (apabila tidak dapat diuruskan dengan baik)
-Obesiti

KETIKA PERLU GAGAL DALAM Nafas PENTING?

Kadang-kadang sesak nafas adalah satu-satunya gejala yang mungkin anda alami untuk keadaan serius yang dapat dirawat dengan lebih mudah jika ditangkap lebih awal. Bilakah sesak nafas menjadi perhatian?

  • -Perubahan tiba-tiba atau tidak dapat dijelaskan dalam kemampuan anda untuk bernafas.
  • -Berat mengurangkan aktiviti kerana kekurangan udara.
  • Kaki atau pergelangan kaki yang bengkak
  • -Mampu bernafas ketika berbaring (khas masalah jantung atau paru-paru)
  • -Gejala seperti selesema: batuk, demam, menggigil
  • -Breathing mengeluarkan suara mendesis
  • -Mampu bernafas sepenuhnya
  • -Anda berasa sakit di bahagian sisi atau dada ketika anda bernafas atau menarik nafas dalam-dalam.

LIMA PENYEBAB UMUM SEBAGAI JANGKA MASA HIDUP

Setelah melihat senarai di atas, kehabisan nafas boleh menakutkan anda. Nasib baik, ada sebab tambahan yang kita semua dapat mengawal dan dapat mengambil langkah untuk mengatasi. Sains telah menunjukkan 5 kemungkinan sebab mengapa sesak nafas dan berkaitan terutamanya dengan gejala perut.

Adakah anda menyedari bahawa setelah makan makanan besar, anda merasa sukar untuk bernafas dalam-dalam? Mungkin anda perlu membuka seluar jeans anda supaya anda lebih mudah bernafas? Ini kerana apabila anda makan banyak, perut anda membengkak dan menekan organ anda yang lain, termasuk diafragma anda. Diafragma kita adalah otot di bawah paru-paru kita yang berkontrak menyebabkan paru-paru mengembang dan menguncup ketika kita bernafas. Apabila ia berkontrak, ia jatuh ke bawah. Apabila perut anda membengkak dan memuncak ke atas, diafragma tidak dapat menguncup dengan betul, membatasi pergerakan paru-paru anda juga.

Beberapa sebab yang kami kendalikan, yang boleh menyebabkan pembengkakan perut dan kesukaran bernafas kemudian adalah:

  • -Berat badan berlebihan berat badan menjadi gemuk
  • -Tindak balas alergi terhadap makanan tertentu.
  • -Penyakit radang usus
  • -Makan berlebihan serat, minum minuman berkarbonat atau menggunakan pemanis buatan boleh menyebabkan gas berlebihan.
  • - Refluks asid atau GERD
  • -Sambungan GERD atau refluks asid, yang menyebabkan sesak nafas disebabkan oleh pembengkakan perut bersamaan dengan pencernaan yang lebih perlahan. Keadaan ini menyebabkan asid perut bergerak naik melalui esofagus. Ia juga akan menyebabkan sesak nafas dari asid yang memasuki paru-paru semasa tidur.

CARA MENYELESAIKAN PERBEZAAN UNTUK MENGHILANGKAN

Walaupun mungkin ada sebab-sebab yang lebih serius di balik mengalami kembung perut dan sesak nafas, minta doktor anda untuk menolak sebab-sebab ini jika mereka mengetahui adanya kaitan. Berikut adalah beberapa penyelesaian yang boleh anda laksanakan:

  • -Menurunkan berat badan jika anda tahu bahawa anda berlebihan berat badan.
  • -Jauhkan buku harian makanan jika anda menyedari bahawa anda tidak kembung dengan semua yang anda makan. Jejaki apa yang anda makan dan ketika gejala muncul untuk mengasingkan penyebabnya.
  • -Makan makanan yang lebih kecil dan jangan makan sebelum tidur
  • -Elakkan minuman berkarbonat atau pemanis tiruan.
  • -Cuba diet untuk mengurangkan keradangan pada usus anda dan mengesampingkan kepekaan makanan.
  • -Mengurangkan makanan yang kaya dengan serat dan pengeluaran gas yang tinggi, seperti kacang, lentil, biji-bijian
  • -Mengelakkan atau mengurangkan makanan yang diproses.

Biasanya sesak nafas akan bertambah baik apabila makanan telah dicerna dan disahkan. Kadang-kadang, seperti intoleransi makanan atau kegemukan, akan memakan masa lebih lama untuk mengurangkan tekanan. Seorang doktor harus berunding sekiranya gejala disertai dengan:

  • -Sakit yang teruk
  • -Beberapa hari muntah.
  • -Keupayaan untuk mengawal pundi kencing atau usus anda
  • Najis berdarah


Video: Video 27 PENYEBAB SESAK NAFAS DAN CARA MENGATASINYA (September 2022).


Komen:

  1. Lacey

    Bravo, is simply excellent phrase :)

  2. Moses

    I see, thank you for your help in this matter.

  3. Coyan

    Interesting post, thanks. Also secondary for me personally is the question “will there be a continuation? "

  4. Nijas

    Saya minta maaf, tetapi pada pendapat saya anda salah. Tulis kepada saya di PM.



Tulis mesej