Maklumat

Air kelapa, khasiatnya

Air kelapa, khasiatnya


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Air kelapa, khasiatnya, faedah, tempat membelinya dan cara memanfaatkannya sepenuhnya. Cara penyediaan dan cara menggunakannya.

Darikelapa sawit(Cocos nucifera secara botani) pelbagai produk yang mempunyai kepentingan semula jadi dapat diperoleh. Mengetepikan aroma, kami mempunyai:

  • - gula kelapa yang diekstrak dari getah tunas
  • - air kelapa yang diekstrak dari kelapa yang belum masak
  • - santan yang diekstrak dari pulpa kelapa masak
  • - minyak kelapa yang diekstrak dari pulpa kelapa
  • - serbuk protein kelapa

Santan dan air kelapa

Thesantania tidak boleh dikelirukan denganair kelapa.

Secara botani,air kelapaia adalah cecair di mana endosperma kelapa digantung semasa fasa pembangunan nuklearnya. Untuk mengambil air kelapakelapamereka dituai masih hijau, apabila pematangan belum selesai dan ketersediaan cecair lebih banyak.

L 'air kelapa ia dipasarkan sebagai minuman sukan: 100ml hanya mempunyai 19 kalori, jadi rendah lemak dan gula tetapi tinggi elektrolit.

Thesantania diperoleh secara langsung dari pulpa menggunakan kaedah pengekstrakan yang berbeza.

Pulpa boleh ditekan untuk mendapatkansantansuci, atau ia diperoleh dengan perlahan-lahan mengalirkan air panas atau susu melalui bekas berisi kelapa parut halus (sejenis infus).

Santan dan minyak kelapa

Daripadasantan diperoleh dengan proses pengekstrakan yang berbeza,minyak kelapa. Pada suhu terkawal, sejenis skimming terbentuk: krim kelapa itu berstrata ke atas, meninggalkan susu di bahagian bawah bekas. Berkat stratifikasi ini, bermula darisantananda boleh menghasilkanminyak kelapa dara dengan memanaskan dan membuang pecahan minyak.

Penyediaan air kelapa

Kelapa untuk pengeluaran buah kelapaair kelapamereka dikumpulkan dari pokok semasa mereka masih hijau. Orang tempatan biasanya mengebor lubang di pulpa yang masih lembut dan meminum airnya terus dari kelapa.

Setelah menjelaskan produk makanan yang diperoleh dari kelapa sawit, mari kita bincangkanharta bendadan tuhanfaedahsedikit air kelapa. Dalam perenggan seterusnya kita akan melihat, secara terperinci, sifat pemakanan.

Air kelapa mempunyai kadar lemak, karbohidrat rendah dan kalori sangat sedikit dan, pada masa yang sama, mempunyai kandungan elektrolit yang ketara. Atas sebab ini sangat popular di kalangan ahli sukan dan sebagai minuman untuk digunakan untuk menghidrat semasa hari musim panas, untuk mengelakkan penurunan tekanan dan "sengatan matahari".

Memang benar bahawa air kelapa mempunyai kandungan elektrolit yang tinggi, seperti yang akan kita lihat darisifat pemakanan, elektrolit primer seperti kalium, magnesium, kalsium dan natrium hilang.

Pada masa lalu,air kelapaia digunakan untuk rehidrasi intravena apabila larutan garam klasik (tetes fisiologi) atau plasma darah tidak ada. Penggunaan ini sangat digemari oleh tentera Jepun dan Britain semasa Perang Dunia II. Sejak itu, teknik rehidrasi ini telah digunakan dalam keadaan darurat, dalam keadaan tidak tersedianya plasma.

Di sanaperubatan rakyatmengesyorkan air kelapa untuk rehidrasi dan pemulihan elektrolit untuk rawatan cirit-birit.

Air kelapa, kontraindikasi

Air kelapa tidak mempunyai perinciankontraindikasi, bagaimanapun, kajian 2014 bertajuk"Kematian oleh Kelapa"telah melaporkan kematian akibat hiperkalemia (juga dikenali sebagaihiperkalemia, kelebihan kalium dalam darah) di mana kelebihan kalium dalam darah ditentukan oleh pengambilan air kelapa yang berlebihan. Kandungan kalium dalam air kelapa tidak begitu tinggi, jadi untuk mencapai kontraindikasi ini, anda harus minum lebih banyak liter dan liter dan liter.

Air kelapa, khasiatnya

Air kelapa, sifat pemakanan dilaporkan setiap 100 ml produk. Sumber data ini adalah Pangkalan Data Nutrien USDA.

  • Kalori: 19 kcal
  • Karbohidrat: 3.71 g
  • Serat makanan: 1.1 g
  • Lemak: 0.20 g
  • Protein: 0.72 g
  • Vitamin C: 2.4 mg
  • Kolin (Vitamin Kumpulan B): 1.1 mg
  • Kalsium: 24 mg
  • Zat besi: 0.29 mg
  • Magnesium: 25 mg
  • Mangan: 0.142 mg
  • Fosforus: 20 mg
  • Kalium: 250 mg
  • Natrium: 105 mg
  • Zink: 0.10 mg
  • Folat: 3 mg

Tempat beli air kelapa

Kekurangan air kelapa di bahagian minuman antara rak pasar raya yang paling lengkap. Mereka yang lebih suka membeli dalam talian atau tidak dapat mencarinya di tempat lain, boleh merujuk kepada air kelapa murni UFC yang ditawarkan di Amazon pada harga 24.49 euro untuk sebungkus 6 pek satu liter.

Untuk semua maklumat: UFC Coconut Water 1L x 6


Video: Ternyata!!!!! Ini manfaat air kelapa tua. (September 2022).


Komen:

  1. Hugi

    Ya, kebenaran sebenar

  2. Xanthe

    Sepenuhnya ya

  3. Mervin

    Dan masih variasi?

  4. Teyen

    Adakah mesej peribadi dihantar kepada semua orang hari ini?

  5. Spere

    Anda betul-betul betul. Dalam perkara ini adalah dan adalah pemikiran yang baik. Saya simpan dia.

  6. Disho

    The matter has been removed

  7. Keramar

    We will live.



Tulis mesej